: Огіркова дієта: просте та смачне меню

Источник Огіркова дієта: просте та смачне меню Дата (6/2/2017 5:58:00 AM +00:00)

Зараз на прилавках магазинів та на базарах багато огірків, тому це вдалий час пробувати огіркову дієту – салати без солі зі свіжою зеленню. Як пише Сosmo, овочі можеш змінювати за смаком, однак під час дієти не можна вживати картоплю. На огірковій дієті рекомендовано пити воду і зелений чай. Легкий фітнес прискорить ваші старання скинути зайву вагу. Меню огіркової дієти: Сніданок Салат з огірків та свіжої зелені, заправлений нежирним йогуртом чи сметаною. Шматочок цільнозернового хліба. Обід Салат з огірків і китайської капусти, заправлений оливковою олією. 100 - 150 г відвареної без солі курячої грудки. Приправте все пряними травами. Полудень Салат з огірків і варених яєць, заправлений нежирною сметаною. Скибка чорного хліба. Вечеря Салат з огірків, помідорів і солодкого перцю, заправлений лимонним соком і чайною ложкою оливкової олії. За бажанням, приправте чорним перцем і пряними травами.
2 3