Науковці підтвердили, що щасливі спогади – це найдієвіші ліки проти стресу та переживань. Про це пише Health. Такий експеримент провели учені з Рутгерського університету, де професор психології Маурісіо Дельгадо та його колега Меган Спір попросили групу добровольців занурити руки в крижану воду. Частина учасників повинна була в цей час згадувати про щось хороше, а частина – ні. Виявилося, що в людей, які згадували щасливі миті, рівень кортизолу зріс не так сильно, як у тих, хто думав про щось нейтральне. Науковці вирішили перевірити дослідження і повторили цей самий експеримент з іншою командою піддослідних, але на цей раз провели й сканування їхнього мозку. Вони побачили, що в учасників, які пригадували щасливі миті свого життя, підвищувалася активність частини мозку, пов'язаної з регуляцією емоцій та когнітивним контролем. На думку дослідника Дельгадо їм потрібні подальші дослідження, щоб з'ясувати, чи справді залежить потужність цього позитивного ефекту від "контенту" спогадів.2 3
Комментариев нет:
Отправить комментарий