Дієтологи ввжають, що солодкі перекуси – найшкідливіші. Шоколад та печиво не лише шкодять і фігурі, і здоров'ю, пише Cosmopolitan. Солодкі перекушування втручаються в роботу гормонів і викликають викид інсуліну, кортизолу, дофаміну і серотоніну. Звичайно, це бадьорить і приносить задоволення, а також дає короткочасний підйом сил. Проте високий підйом цих гормонів зміняється різким падінням, що супроводжується нервозніст, дратівливістю і втомою.2 3
Комментариев нет:
Отправить комментарий