Здоров'я наших ніг в першу чергу залежить від взуття, яке ми купуємо. До цього треба підходити відповідально та звертати увагу не лише на зовнішній вигляд. Лікар-остеопат Володимир Животов розповів, якими правилами потрібно користуватись при виборі літнього взуття. взуття має бути зручним та підходити вам за розміром; підошва має бути м'якою та легко гнутись; взуття на плоскій підошві, яке не дає опори нозі, шкідливе для людей, які живуть в місті і постійно пересуваються по асфальту та інших твердих покриттях. Краще обирати взуття із невеличким каблучком (1,5-2 сантиметра); старайтесь обирати натуральні матеріали, адже в спекотне літо нога пітніє ще більше і тоді стопа так потребує вільної циркуляції повітря; при виборі відкритого взуття для щоденного використання, краще обирати сандалії та босоніжки, а не в'єтнамки. Останні не пристосовані для довгих дистанцій, але добре підходять для пляжу. Також важливо, аби відкрите взуття підтримували і п'ятку, і носок.2 3
Комментариев нет:
Отправить комментарий